孕妇学校

昨天跟球子一起去孕妇学校了。

全面学习了一下这个怀孕到出生的流程。

专家一直说中国的如何如何落后，现在中国刨妇产率之高是全世界少有的。

然后一直说美国怎么样怎么样的，看来美国确实是宇宙中心啊。

然后就是什么时候去医院，平时如何注意营养，合着球子现在每天的水果过多了，人家只要一个苹果就可以了。。。

总之我们缺乏的内容还是挺多的。下面就是这次的听课笔记了：

预防感冒，该吃药吃药 按摩鼻子和合谷穴，顺32再逆32次 足够睡眠，通风，晒太阳 洗澡注意：勤洗澡提高皮肤防御能力，防滑垫，38度，20分钟内，浴室门微开，洗完喝奶或蜂蜜水 用冷水洗脸，冷水吸入鼻腔内

育婴先锋

a级药物对胎儿无害，b级基本无害：青霉素，头孢，阿钦霉素

李老师孕期健康检查

营养：一个鸡蛋，一斤牛奶，100克肉，100克豆，一斤主食，一斤蔬菜，一个水果（3，4两）叶酸补充34个月后不用补了，后期橙子和西兰花，补钙看情况，每天钙1000，后期1200毫克，250毫升牛奶含有300毫克，多了导致胎盘过早钙化。铁质30毫克每天：动物肝脏一周2次，牛羊肉，大枣，黑木耳，维生素c一起。每天碘175微克，海带紫菜。锌补充20毫克:核桃2个，牡蛎。 体重控制 运动

怀孕感染：细菌性阴道炎记得及时看医生。一周明显好转。 男性口服，女性外用。 男的可以进产房。

心理保健：3个月触觉，4个月视觉，56个月听觉。 胎教最主要是内环境，情绪要良好，不能焦虑爱发脾气，肾上腺素，多巴胺，甲状腺素出问题并传递给婴儿。导致发育迟缓，早产，低体重，流产等。 心态好是最好的胎教。 妆扮自己，装扮居室 参加社会活动 参加孕妇俱乐部：新概念母婴俱乐部

体重控制：孩子6斤左右，太大容易低血糖，缺氧。心脑血管疾病，这些都会产生。各种行为能力也会下降很多。 12到14公斤，主要在孕晚期增加2/3会。
刨宫产：极其不正常，15%比例是这个。中国超过46.7%。前几年80%是。主要是无知导致的。损失大，出血多，恢复慢，影响母乳喂养，感染机会增加，术后并发症多。孤独与隔离感。胎儿肺部并发症增加，易患感觉统合失调症，注意力不集中，定位能力差，孤僻，不合群。

母乳喂养98%国际指标，前三天最重要。不喝配方奶，孩子哭主要是环境变化导致的在前三天。 美国没有揉奶师，提高国民素质。 超重调节饮食结构，过重就减少高脂肪，高热量等，提高优质蛋白豆浆牛奶酸奶，多运动。 要孩子两岁才智商恢复。

孕期运动和分娩的关系 爬山旅游可以的 怀孕时候要运动，异常胚胎会自然淘汰。 胎盘血氧增加 减轻早孕反应 增加耐力 减少产后忧郁症 游泳，散步，体操，健身球，孕期瑜伽。 避开人流高峰，可以游到36周 速度要快散步，胳臂甩起来。 脉搏不超过140，体温38.3以下，时间30分钟内 补充水分注意

减少产程时间多运动。

减少医疗干预，宫口开始了再送医院，不能开始宫缩就来。一半使用催产素要。 要注意住院时机。

注意宫缩时间，使用地心引力，不能稍微有宫口就躺着，走路上下楼梯，面朝椅背，进行背部抚摸。

有备分娩

不能盲目等待。

范渊达

甲主任

1798元